Мастерская вертикального баланса
Настройка на вертикаль, на само движение по оси вверх, даёт не только новую ось координат, повышая «мерность» системы и объем восприятия её, она увеличивает свободу и объем движения, даёт телу лёгкость и улучшает динамику всех внутренних процессов.
Потерял «макушечное усилие» — потерял тридцать лет тренировок, — говорят в Тай-цзи.
Обратим внимание на то, что постуральная система нашего homo erectus организма находится в постоянном поиске оптимальной вертикали и настройке тела на неё.
Мы предлагаем настраиваться и чувствовать, как идёт в этой системе движение вверх против потока гравитации. Идёт естественным путем, без осознанного мышечного усилия.
И сонастраиваться с этим Потоком.
Автор и не помнит, как это находиться в вертикальном положении, не чувствуя вертикали. При этом, конечно, иногда смело отпуская этот замечательный процесс к непрерывно улучшающимся рефлексам.
Добавить комментарий